Bir oğlanın büyük ve yakışıklı büyümesi için ne beslenmeli? ⇐ General

[Anonymous]

Bu bir soru değil, annelere bir uyarıdır. Vegan ve vejetaryen ailelerde erkek çocukların You need to register to see the link. akranlarına göre daha küçüktür.< br / >Dokuz ila 16 yaş arası bir erkek çocuk haftada en az üç kez tam teşekküllü et (sığır eti, domuz eti) yemelidir.
Ve protein günlük olmalıdır. En azından yumurta şeklinde.